银屑病患者可以用防晒霜吗？

夏天阳光强烈，出门要不要涂防晒霜，是不少银屑病患者纠结的问题。涂吧，怕化学成分对皮肤不好；不涂吧，又怕晒伤。那银屑病患者到底能不能用防晒霜呢？
答案是：可以用，而且多数情况下建议用。
为什么银屑病患者需要防晒？
首先需要说明的是，银屑病患者需要的不是完全不晒太阳，而是要避免暴晒。银屑病的治疗中本身就有光疗这一手段，用的是特定波长的紫外线，和太阳光不是一回事。太阳光里包含多种光谱，长时间暴晒可能晒伤皮肤，而皮肤外伤容易诱发新的皮损。
加上部分银屑病患者正在使用的某些药物（如维A酸类）具有光敏性，用药期间皮肤对紫外线的敏感度会增加，更容易晒伤。所以，在需要长时间待在户外的时候，涂防晒霜是有必要的。
物理防晒和化学防晒怎么选？
市面上的防晒霜主要分两类：物理防晒霜和化学防晒霜，两者区别挺大。
物理防晒霜的主要成分是氧化锌和二氧化钛，涂在皮肤上像一面“小镜子”，直接把紫外线反射回去。它的优点是成分简单、不进入皮肤，对皮肤比较温和，不容易引起不适，特别适合皮肤屏障受损的银屑病患者。缺点是比较厚重，涂上去会泛白。
化学防晒霜的成分会被皮肤吸收，把紫外线转化为热能再释放出来。它的优点是质地轻薄、不泛白，但化学成分需要被皮肤吸收，对于皮肤屏障受损的银屑病患者来说，可能增加不适的风险。
选择建议
优先考虑物理防晒霜，对皮肤更友好。购买时留意成分表，避开含酒精、香精等成分的产品。首次使用前，可以先在手臂内侧小范围试用，没有不适再涂在脸上和身上。
另外，帽子、遮阳伞、防晒衣等硬防晒措施同样有效，可以减少防晒霜直接接触皮肤的面积。长时间户外活动时，防晒霜需要每2到3小时补涂一次。
总而言之，银屑病患者可以使用防晒霜，优先选择物理防晒霜，温和不刺激，配合帽子、伞等硬防晒，户外活动更安心。