银屑病患者秋季出游，做好这3件事再出发

中秋、国庆假期将至，不少人计划出门走走。秋高气爽的天气确实适合旅行，但气温变化大、空气干燥，银屑病患者出行要比平时多留几个心眼。
防范感冒：感冒是头号“触发器”
秋季早晚温差大，感冒、咽炎等上呼吸道感染是银屑病复发或加重的常见诱因。出行时建议采用“洋葱式穿衣法”——内层穿纯棉透气衣物，外层加一件防风外套，方便随时穿脱。随身带一件薄外套，早晚凉的时候及时添上。
加强保湿：秋燥是皮肤大敌
秋季空气湿度低，皮肤水分蒸发快。出门前带足保湿霜，旅行途中也要坚持每天涂抹。如果在北方或高海拔地区旅游，气候更干，保湿频率要比在家时再多一些。早晚各涂一次，感觉皮肤紧绷就补涂。润唇膏也别忘带。
注意饮食和水土
旅游时容易暴饮暴食，尽量避开辛辣刺激、油腻厚重的食物。多喝温水，少喝含糖饮料。
备好常用药和护肤品
出门前检查一下外用药膏和口服药是否带够，最好多备两天的量。可以分装一小支保湿霜随身携带，随时补涂。
秋季旅游是一件愉快的事，做好防护准备，才能安心享受路上的风景。
本文内容仅供健康科普参考，不能替代专业医疗建议。