秋吃梨润燥，银屑病患者别只知道“啃”

中医讲“肺主皮毛”，秋季燥邪容易伤肺，肺阴不足时，皮肤也容易跟着干燥。银屑病患者在秋季常感觉皮损处更干、更痒。梨有润肺生津、滋阴润燥的作用，秋季适当吃梨，对缓解干燥有一定帮助。
但吃梨也有讲究。建议每天吃一个中等大小的梨即可，不要一次吃太多。梨性偏凉，脾胃虚寒、容易腹泻的患者可以少吃，或者蒸熟、煮水后再吃，减少对肠胃的影响。冰糖炖梨是常见做法，但银屑病患者日常饮食建议少糖，冰糖少放或不放。如果血糖偏高，更要注意控制量。
吃梨的时间可以放在两餐之间，不要空腹大量吃。梨皮富含膳食纤维，清洗干净后可以连皮吃，如果担心残留，削皮也可以。
梨只是日常饮食的一部分，不能替代规范治疗。秋季润燥，除了吃梨，还要注意保湿、多喝温水，皮肤状态才更稳定。
本文内容仅供健康科普参考，不能替代专业医疗建议。